Агар ҷисми мо бо либос муҳофизат карда шавад, он гоҳ рӯй ҳамеша кушода боқӣ мемонад, аз ин сабаб он ба омилҳои манфии экологӣ дучор меояд. Ғайр аз ин, пас аз синну соли муайян, пӯст зуд намиро аз даст медиҳад, чарбҳои зери пӯст ба нобудшавӣ сар мекунанд. Ин яке аз сабабҳои асосии пайдоиши узвҳои аввал мебошад.
Як саҳар то чӣ андоза дахшатнок аст, ки пӯсти рӯй тағир ёфтааст: узвҳо, номураттабӣ пайдо шуданд, сустӣ ва хира гаштанд. Барои ҳар як зан дидани ин дар оина танҳо як маъно дорад - вақти он расидааст, ки дар бораи худ ғамхорӣ намоед ва боварии қаблӣ ва ҷавонии худро дубора барқарор кунед. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо аз умеди маҳрум сохтани худ ва наздикони худ аз як қисми муҳими пул метарсанд, зеро расмиёти ҷавонкунӣ дар клиникаҳои тибби эстетикӣ ва салонҳои ҳусн харҷи зиёд доранд. Аммо, пас аз он, бибиямон бо ягон роҳе бе расмиёти гаронбаҳо идора мекарданд ва дар айни замон онҳо тавонистанд муддати дароз пӯсти худро ҷавонон нигоҳ доранд. Сухан дар бораи он меравад, ки чӣ гуна раванди косметикии зидди пиршавӣ дар хона ва чӣ табобатҳои халқӣ метавонанд ба ин кӯмак кунанд ва дар ин мақола муҳокима карда мешаванд.
Шустани мунтазам барои ҷавонкунии пӯст
Яке аз соддатарин маҳсулоти нигоҳубини пӯсти рӯ оби хушсифат аст. Об ҳуҷайраҳои мурдаи қабати болоро шуста, пӯстро аз хок, лой, арақ ва чарб тоза мекунад.
Дар сурати муносибати дуруст, шустани ҳаррӯза метавонад на танҳо тартиби гигиенӣ, балки табобат низ гардад. Бо мақсади нигоҳ доштани ҷавонии пӯст, худро бо омезиши об бо шустани рӯ омӯзонед. Рӯи худро якчанд маротиба бо оби гарм ва сипас бо оби хунук шустед. Оби гарм сӯрохиҳоро васеъ мекунад, дар ҳоле ки оби хунук онҳоро танг мекунад. Бо вуҷуди ин, тавсия дода намешавад, ки рӯятонро бо оби хеле хунук ё аз ҳад гарм шӯед. Ҳангоми ба ҳарорати паст гирифтор шудан, пӯст хушк мешавад ва ба пошидан сар мекунад. Оби гарм ба васодилатсияи доимӣ оварда мерасонад ва пӯст ба хунукӣ хеле ҳассос мешавад.
Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, рӯи худро дар ҳарорати хонагӣ бо оби мулоим бишӯед. Тавсия дода мешавад, ки тозакунандаи рӯйро на бештар аз як маротиба дар як ҳафта истифода баред. Истисно кафкҳо ва гелҳои махсуси дорои таъсири табобатӣ мебошанд, ки махсус барои пӯсти хушк тарроҳӣ шудаанд. Барои пӯсти хушк шустан ва фишурдан аз ҷӯшоби равғани ромашка, бунафша, гулбаргҳои садбарг, наъно, лаванда, решаи женшен, петрушка ва бодиён муфид хоҳад буд. Ба болои як қошуқ аз ҳар кадоми ин компонентҳо 200 г оби ҷӯшон резед. Дар шўрбои натиҷа бояд барои 20 дақиқа боисрор, шиддат, хунук. Барои пӯсти равғанӣ ҷӯшоби ромашка, заҳраи Сент-Юҳанно, дона, дона, планар, ҷуворимакка, nettle, coltsfoot, баргҳои эвкалипт мувофиқ аст.
Барои пӯсти равғанӣ шумо метавонед ҳар гуна тозакунандаро ҳафтае 2 маротиба истифода баред: субҳ ва шом. Пас аз шустан ба пӯст креми серғизо молед ва пас аз 20-30 дақиқа боқимондаҳоро бо дастмоле коғазӣ тоза кунед.
Барои пӯсти муқаррарӣ шустани алтернативӣ бо оби тоза ва салқини тоза кофӣ аст. Аммо ҳатто пӯсти муқаррарӣ эҳтиёткориро талаб мекунад. Бо об бо decoctions гиёҳҳои шифобахш шустан хеле фоиданок аст. Ҳафтае як маротиба рӯятонро бо ҷӯшон бишӯед ё бо латтаи ба оби гарм таркардашуда тоза кунед. Барои пӯсти муқаррарӣ, шумо метавонед қариб ҳар як ҷӯшонро дар асоси гиёҳҳои шифобахш истифода баред, зероҳар як ҷузъ пӯстро комилан ғизо медиҳад ва солим менамояд.
Массаж такягоҳи асосҳо мебошад
Массажи ҳаррӯзаи рӯй ба шумо имкон медиҳад, ки онро дар шакли хуб нигоҳ доред, устуворӣ ва чандирии онро таъмин намояд. Ба туфайли ҷараёни доимии хун дар ҷараёни массаж, гардиши хун беҳтар мешавад, экспресс ва узвҳои синну солӣ ҳамвор карда мешаванд, мушакҳо ҳавасманд карда мешаванд, ки бо мурури замон чандирии худро гум мекунанд.
Қоидаҳои гузаронидани "массажи хона"
Массажи рӯй пӯсти комилан тозаро пешбинӣ мекунад, аз ин рӯ, пеш аз он, ки ороишро тоза кунед ва бодиққат шӯед. Ғайр аз он, пӯст бояд бо ҳама гуна яхмос ё зардоби намнок бо таъсири барқароршавӣ тар карда шавад. Варианти охирин боз ҳам афзалтар хоҳад буд, зеро пӯсти пеш аз масҳ "такон" -и иловагӣ барои ҷавоншавӣ мегирад.
Дуруст аст, ки як қатор мухолифатҳо мавҷуданд:
- равандҳои илтиҳобии музмин дар пӯсти рӯй;
- сӯхтан;
- баланд шудани сатҳи мӯи рӯй.
Пеш аз хоб масҳ кардани рӯй аз ҳама муассир аст, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо наметавонед субҳи рӯз ё нимаи дуюми рӯз ба ёрии он муроҷиат кунед. Масалан, массажи пагоҳии пилкҳо ба шумо имкон медиҳад, ки варами "шабона" -ро рафъ кунед, узвҳои кунҷҳои чашмро ҳамвор кунед, аз торикӣ халос шавед.
Муҳим:тартиби массаж бояд на бештар аз 10-15 дақиқа давом кунад ва бори аввал вақти машғулият бояд дар маҷмӯъ 3-5 дақиқа бошад.
Ва ҳоло муфассалтар дар бораи чӣ гуна дуруст кардани массаж, аз куҷо оғоз кардан ва барои ин кадом ҳаракатҳоро истифода бурдан лозим аст.
Имкониятҳои зиёде барои худмассаж мавҷуданд, аммо аз ҳама маъмултаринаш классикӣ аст. Ин тартиб дар асоси таъсири ҷисмонӣ ба пӯсти рӯй қатъиян дар хатҳои зикршуда асос ёфтааст.
Ин сатрҳо инҳоянд:
- хат аз абрӯ ба решаҳои мӯй;
- аз гӯшаҳои лаб то мобайни гӯш;
- аз маркази манаҳ то гули гӯш;
- аз болҳои бинӣ то маъбадҳо;
- аз миёнаи бинӣ то нӯгҳои абрӯ.
Ҳама ҳаракатҳо бояд бо дасти ором иҷро карда шаванд, фишор ва соиш ба онҳо манъ аст. Шумо бояд як массажи классикиро бо сила кардани сабук бо сарангушти худ оғоз кунед. Оҳиста-оҳиста, ҳаракатҳо бояд фаъолтар шаванд, шояд ҳатто сабуки сабук ба пӯсти рӯй, ки имкон медиҳад, ки гарм шавад. Аммо вақте ки пӯст тайёр аст, шумо метавонед ба марҳилаи дигар гузаред.
Ҳамвор кардани узвҳои рӯй бо масҳ
Ҷавонсозии босифати рӯй дар хона бидуни масҳ ғайриимкон аст. Агар пуле барои аёдати косметолог набошад, чӣ тавр аз узвҳо ва манаҳи дукарата халос шудан мумкин аст? Хеле оддӣ!
Ҷунбишҳо набояд "навозиш" кунанд, тавре ки дар нусхаи массажи классикӣ, балки тап-тап ва ба нуқта монанд аст. Қитъаҳои мушкилотро аввал каме нам кардан лозим аст, на бо ангуштони худ, балки бо дарунии дастатон, гӯё кремро ба пӯст "пахш" кунед.
Барои "нобуд кардани" манаҳи дукарата, шумо бояд усули сахттарини масҳро истифода баред. Ин метавонад ҳам бо кафҳои дастон задан ва ҳам фишурдан, ва ҳатто бо дастмоле, ки дар об тар карда шудааст, молидан мумкин аст.
Усули масҳ кардани дастмол: дастмолро ба об тар карда, ғарқ кунед ва бо турник печонед. Нӯги дастмолро гирифта, дар зери манаҳи худ дароз кунед ва бо зӯрӣ онро кашед, гӯё ки мехоҳанд ҷоғро банданд. Дастмолро дар ин ҳолат якчанд сония нигоҳ доред, пас онро кушоед. Тартибро 7-10 маротиба такрор кунед. Массажи ҳаррӯзаи дастмол дар давоми чанд ҳафта натиҷаҳои назаррас медиҳад.
Массаж ба шумо имкон медиҳад, ки ба зудӣ самараи дилхоҳ ба даст оред. Он пӯстро мебардорад, мустаҳкам ва чандир мекунад, онро муддати дароз ҷавонӣ нигоҳ медорад.
Маҳсулоти зебоии худсохт - фаввораи пӯсти ҷавонӣ
Аммо шумо танҳо бо масҳ сер намешавед. Бале, пӯст доимо дастгирии лозимаро мегирад ва рӯй бо контурҳои зебо хоҳад буд, аммо ранги пӯстро беҳтар карда, ҳамвор ва тобишро танҳо бо ёрии кремҳо, лосиён ва ниқобҳо бахшидан мумкин аст. Харидани онҳо шарт нест, зеро қариб ҳама гуна маҳсулоти косметикиро дар хона сохтан мумкин аст ва хосиятҳои он аз онҳое, ки дар рафҳои мағоза ҳастанд, бадтар нахоҳад буд. Косметикаи хушсифати хонагиро чӣ гуна ва аз чӣ бояд сохт? Чӣ гуна онро дуруст истифода бурдан мумкин аст ва оё ягон муқобили истифодаи чунин маблағҳо вуҷуд дорад? Биёед инро худи ҳозир фаҳмем.
Лосионҳои худсохти рӯй аз меъёрҳои тайёр кардани ласионҳои худсохти рӯй мушоҳида мекунанд. Инҳоянд чанде аз онҳо.
Лотони ҷаъфарӣ
Барои тайёр кардани чунин оби мушкин ба шумо як қошуқи петрушки тару тоза ё хушкшуда (беҳтараш бо реша), 50 мл шароби суфраи сафед ва 1 стакан оби ҷӯшон лозим мешавад. Ба болои петрушка оби ҷӯшон резед ва онро ним соат дам кунед. Сипас инфузияро дар ваннаи об 7-10 дақиқа гарм кунед. Пас бигзор маҳлул хунук шавад. Вақте ки об гарм мешавад, онро соф кунед ва ба инфузия шароб резед. Лосен тайёр аст. Он барои барқарор кардани дурахшӣ ва ранги солим дар пӯст кӯмак мекунад. Он ороишро комилан нест мекунад ва метавонад ба осонӣ маҳсулоти гаронқимати рӯйро иваз кунад.
Лосиони наъно
Барои омода кардани лосиони наъно, шумо бояд 2 қошуқ аз наъно хушк (ё 5 қошуқи тару тоза), ним литр оби ҷӯшон, 4 қошуқи спирти борик, 1 қошуқи сиркои миз, 2 қошуқи тундбури календула ва як қошуқ лимӯ гиред. афшура.
Ба болои наъно оби ҷӯш рехта, 10 дақиқа дар оташ нигоҳ доред. Пас аз хунуккунӣ, инфузияро фишуред ва компонентҳои боқимондаро ба он резед. Чунин оби мушкин дар тобистон хеле хуб аст, зеро ба ғайр аз вазифаи асосии худ - тоза кардани пӯст, боз як намуди дигарро тароват мебахшад.
Кремҳои худсохти рӯй - меъ- самараноктарин
Креми муассир барои ҷавонон кардани пӯсти рӯй набояд дорои консервантҳои сунъӣ ва дигар маводи кимиёвӣ бошад. Инҳоянд чанд дастур барои кремҳои самараноки зидди доғ.
Креми рӯи қаймоқ
Барои сохтани креми "зинда" -и худ ба шумо лозим аст: 100 грамм қаймоқ, як зардии тухм, ним қошуқи шарбати тару тозаи лимӯ, як қошуқи асал ва ду қошуқи ҳар гуна коняк. Ҳама компонентҳоро дар як коса то ҳамвор омехта кунед. Кремро фавран пас аз омода шуданаш истифода бурдан мумкин аст ва илова бар ин, онро нигоҳ доштан мумкин аст. Массаро ба зарфи шишагин интиқол диҳед ва онро бо зарф пӯшед (вале металлӣ нест), онро дар ҷои салқин ва торик дур кунед.
Чунин қаймоқро дар қабати ғафс, тақрибан ба мисли ниқоб мепошанд. Вақти таъсир ҳадди аққал 20 дақиқа аст. Пас аз коркарди он, яхмос бояд бо оби гарм шуста шавад.
Таъсири аҷиб аст! Пӯст ҳамвор, ҳамвор, чандир аст ва ин натиҷа пас аз бори аввал ба даст оварда мешавад.
Креми доғдор зидди ифодаи овёс
Миқдори худсаронаи овёсро бо як қошуқ глицерин, як қошуқ кофур ва як зардии омехта омехта мекунанд. Чунин кремро танҳо дар минтақаи узвҳои тақлидӣ кор фармудан лозим аст, зеро он қудрати вуруди баланд дорад. Вақте ки ба дигар минтақаҳои рӯй молед, он метавонад истеҳсоли табиии коллагенро вайрон кунад. Вақти таъсири креми "овёс" 1 соатро ташкил медиҳад. Пас аз тартиб, омехта бояд бо оби гарм шуста шавад. Шумо қаймоқро нигоҳ дошта наметавонед!
Ниқобҳои табиии зидди доғи хонагӣ
Маска воситаи беҳтаринест барои ба итмом расонидани расмиёти нигоҳубини пӯсти рӯй. Дар мағозаҳо ниқобҳои табиӣ мавҷуданд, аммо шумо онҳоро танҳо барои харҷи маблағ харида метавонед. Ё шумо метавонед бо тайёр кардани ниқоби шахсии худ дар хона пулатонро сарфа кунед.
Ҳамин тавр, инҳоянд чанд дастур барои ниқобҳои хуби зидди доғ.
Ниқоби равғанӣ
Як қошуқ равғани мулоимро бо зардии як дона тухм, як қошуқи себи дар рехтаи олитарин рехта ва як қошуқ асал омехта кунед. Маҳсулотро ба пӯсти покшудаи рӯ молед, 20 дақиқа нигоҳ доред ва боқимондаи пахтаро ба об тар карда, боқимондаҳои онро хориҷ кунед. Маска пӯстро комилан намӣ ва ғизо медиҳад, таъсири мустаҳкамтар мекунад ва бо узвҳои ҷаримавии марбут ба синну сол мубориза мебарад.
Маска витамини аз буттамева ва сабзавот
Пӯст инчунин ба витаминҳо ниёз дорад, ки миқдори зиёди онҳо дар маъмултарин «сокинони боғ» мавҷуданд: бодиринг ва сиёҳгӯш.
Бодиринг бояд сабусида ва дар grater хуб реза карда шавад. Аз қошуқи бодиринг, ки дар натиҷа ба даст омадааст, гиред ва бо як қошуқи гробҳои сиёҳдармон омехта кунед. Ба омехта як қошуқи сметанаи чарбиро илова кунед ва ҳама чизро омехта кунед. Маскаро 20 дақиқа ба рӯй молед, пас аз он бо оби гарм шуста мешавад.
Таъсири он фавран ба пӯст дурахшон ва тароват мебахшад. Рӯй беҳтар мешавад ва бо он кайфият беҳтар мешавад.
Ниқобҳои ҷавонкунанда
Ниқобҳои рӯ натиҷаҳои аълои барқароркуниро нишон медиҳанд. Барои сохтани ниқоби хонагӣ ба шумо гили сафед ва зардоб лозим аст. Ҷузъҳоро ба мутобиқати сметана ғафс кунед, ба пӯст 15 дақиқа молед, сипас бо об шустед. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед - пас аз ин амал, рӯи худро бо лосиони намнок тар кунед.
Барои пӯсти равғанӣ шумо метавонед ниқоби бодиринг, лимӯ ва овёс тайёр кунед. 1 бодирингро бурида, 1 қошуқ шарбати лимӯ ва 100 грамм овёс илова кунед. Омехтаро бо шўрбои chamomile, зардоби зардобӣ ё оби ҷӯшон равон кунед. Ба пӯсти қаблан тозашуда 20 дақиқа молед, бо оби гарм шӯед.
Пӯсткунӣ барои тозакунии самарабахш
Отшеткунии рӯйро ҳафтае як маротиба гузаронидан мумкин аст. Барои ин, ба шумо лозим нест, ки ба салонҳо ташриф оред, зеро шумо метавонед ин тартибро дар хона гузаронед. Тозакунии рӯй бо скраб гузаронида мешавад. Шумо метавонед онро худатон пазед. Маъруфтарин компонентҳои тозакунанда қаҳва ва намаки баҳр мебошанд.
Ба қаҳва қаҳва як намак, 1 қошуқ равғани зайтун, як қошуқ шакар, 2-3 қатра равғани лаванда илова кунед. Омехтаро хуб омехта кунед, ба рӯ молед, пас аз 10 дақиқа бо оби гарм бишӯед. Барои пӯсти муқаррарӣ ва хушк 1 қошуқ намаки баҳриро бо зардии тухм ва сметана омехта кунед. Ба рӯи худ масҳ кашед, пас аз 10-15 дақиқа шустед. Барои пӯсти равғанӣ сметана бо ҳама гуна маҳсулоти дигари шири ферментшуда - зардоб, кефир, сметанаи камравған иваз кунед.
Фаромӯш накунед, ки ҷавоншавии рӯй бидуни тағирёбии ғизо ва тарзи ҳаёти солим ғайриимкон аст. Барои он ки пӯст ҷавон ва ботартиб бошад, бояд аз одатҳои бад даст кашид, инчунин парҳезро бо витаминҳо ва минералҳо гуногун кард. Ғизо бояд хӯрокҳои дорои каротин, витамини А ва нахро (каду, сабзӣ, афлесун, банан ва афшураи онҳо, ҳама намудҳои карам, моҳӣ, чормағз) дар бар гирад.
Бо истифода аз усулҳои оддии масҳ ва косметикаи худсохт, шумо пӯсти худро ба ҷаззобияти қаблии худ барқарор мекунед ва барои ин ба шумо расмиёти гаронбаҳо дар салонҳои зебоӣ ё крему ниқобҳои воридотӣ, ки аз рӯзи аввали истифода натиҷаҳои ҳайратангез ваъда намекунанд. Тавре ки мегӯянд: "Хонаҳо ва деворҳо кӯмак мекунанд". Ва дар якҷоягӣ бо хоҳиши бузурги тағир додани худ ба сӯи беҳтар, шумо метавонед ба дастовардҳои бештар ноил шавед.